Caresse Den Haag, Van der Kunststraat 153, 2521 BS, Den Haag T: 070-2055761 E: info@caressewinkel.nl

7 gouden slaaptips

een goede nachtrust begint met ontspanning, probeer het laatste half uur voor u gaat slapen geen (emotioneel) inspannende dingen te doen;

  • zorg overdag voor voldoende lichamelijke inspanning;
  • een prima afstemming van uw biologische klok, dankzij voldoende daglicht overdag en een verduisterde slaapkamer;
  • een koele slaapkamer en frisse lucht zijn bevorderlijk voor de slaap;
  • zorg voor een comfortabel matras, hoofdkussen en dekbed. Geef aandacht aan een goede ondersteuning van uw nek en schouders;
  • een slaapkamer is een ontspanningsruimte. Houd apparatuur zo veel mogelijk buiten de deur;
  • cafeïne, nicotine en alcohol hebben een ongunstige invloed op uw nachtrust.

   

model-6375-tn

 

mo-boxspring3

BOXSPRING COLLECTIE

mo-bedtextiel2

BEDTEXTIEL COLLECTIE

 

 


Copyright © 2013. All Rights Reserved.